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Ma blogosphère

HYSTERIK FAMILY

Je continue à vous faire découvrir mes blogs préférés mais surtout ceux et celles qui se cachent derrière!

Cette fois c’est un blog de maman dont je vais vous parler. Vous me direz qu’il y en a des dizaines et que parfois c’est un peu rébarbatif, toujours les mêmes sujets, toujours les mêmes images piochées sur google. Bref, qu’est ce qu’il a d’exceptionnel celui là?

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GRATIN DE FONDUE DE POIREAUX LARDONS

Gratin de fondue de poireaux lardons

Facile, mais demande un peu de préparation des aliments

7 flexipoints par 150 gr

Depuis que j’ai commencé WW, je m’oblige chaque semaine à acheter beaucoup de fruits et légumes, à les cuisiner et à les manger sous 7 jours. C’est une réelle éducation pour moi car étant petite on ne m’a jamais obligée à manger de légumes, je n’ai donc jamais trop aimé ça et encore moins appris à les cuisiner! Je me laisse donc guider par les produits proposés chaque semaine sur les étales de mon marché. Cette semaine, j’ai acheté des poireaux et j’ai donc cherché des recettes sur internet. 3 recettes ont attiré mon attention: la fondue de poireaux, la tarte poireaux lardons et la quiche sans pâte pour gagner quelques points WW. J’ai mixé le tout et fait la recette ci-dessous. Continue Reading

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Weight Watchers

WEIGHT WATCHERS SEMAINE 3

SEMAINE 3

du vendredi 20/03/15 au jeudi 27/03/15

Cette semaine, je dois avouer ne pas être très fière de moi. J’ai dépassé mes points tous les jours, sans vraiment avoir de bonne raison. J’ai eu plusieurs déceptions, de la fatigue cumulée avec baby girl, donc comme d’habitude, j’ai noyé mon chagrin dans la nourriture. Alors bien sûr, comme 1+1=2, j’ai repris du poids…

Néanmoins, je suis allée au marché à pied et j’ai même fait l’acquisition d’un elliptique d’occasion! Bien entendu, c’est difficile de s’y mettre. J’en ai fait 5 minutes mercredi, j’ai cru que j’allais mourir! Hier, j’en ai fait 10 minutes mais en faisant une pause de quelques secondes plusieurs fois. En tout cas, les bonnes décisions se mettent en place et malgré ma mauvaise semaine, je n’ai pas envie de lâcher l’affaire.

C’est ça aussi la rééducation alimentaire. Il y a des hauts et des bas. Il ne faut pas se laisser aller et se démotiver au premier pépin!

Poids de départ: 81,1 kg

Poids actuel: 79,9 kg

poids semaine 3


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Weight Watchers

WEIGHT WATCHERS SEMAINE 2

SEMAINE 2

du vendredi 13/03/15 au jeudi 19/03/15

Cette semaine j’ai un peu peur car je commence par un week end chargé: nous recevons des amis à déjeuner samedi midi et nous allons à un anniversaire samedi soir. Après avoir demandé conseil à mon groupe de soutien WW, elles m’ont conseillé de ne pas compter mes points samedi et de reprendre les choses en main dès dimanche. Ca évite la frustration et de se sentir coupable pendant des moments agréables.

Poids de départ: 81,1kg

Poids actuel: 80,4 kg

poids semaine 2


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Weight Watchers

WEIGHT WATCHERS SEMAINE 1

SEMAINE 1

du vendredi 06/03/15 au jeudi 12/03/15

J’ai toujours été ronde, du plus loin que je me souvienne j’ai toujours été la petite grosse de la famille ou de la classe. Je n’ai jamais dépassé le stade de l’obésité mais j’ai toujours eu des rondeurs. J’ai appris à vivre avec et même à me trouver jolie. Puis les années passant, quelques événements marquants et une grossesse plus tard, j’ai dépassé la barre critique (d’après moi) des 80 kilos alors que je ne mesure qu’un mètre 54. J’ai donc décidé de faire quelque chose autant pour ma santé que pour ma féminité. Attention, je me trouve toujours jolie et féminine même avec mes rondeurs mais je me sentirai mieux avec quelques kilos en moins. Par contre je suis, et j’ai d’ailleurs toujours été, une farouche anti-régimes. Trop contraignants parfois même dangereux pour la santé. J’ai donc choisi la méthode Weight Watchers qui n’est pas un régime à proprement parlé mais plutôt un rééquilibrage alimentaire. Aucun aliment n’est interdit ce qui correspond bien à ma façon de voir les choses.

poids ww semaine 1


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