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top body challenge

Top Body Challenge

TBC – SEMAINE 1

Semaine 1 du 13/07/2015 au 19/07/2015

Chose promise chose due! Après ma prise de conscience dans « Obèse par inadvertance » et ma décision de changer les choses dans « Action réaction » je vous propose de suivre mon évolution grâce aux exercices du Top Body Challenge.Je vous rappelle que je fais en parallèle la surveillance alimentaire proposée par Le Secret du Poids.

 » Chaque réussite commence par la décision…d’essayer! « 

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LSDP - Le Secret Du Poids

LSDP – SEMAINE 1

Semaine 1 du 13/07/2015 au 19/07/2015

Chose promise chose due! Après ma prise de conscience dans « Obèse par inadvertance » et ma décision de changer les choses dans « Action réaction » je vous propose de suivre mon évolution grâce à la surveillance alimentaire proposée par Le Secret du Poids (LSDP). Je vous rappelle que je fais en parallèle des exercices avec le Top Body Challenge.

19 07 15
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Top Body Challenge

TOP BODY CHALLENGE-PRESENTATION

 

 

Début le 13/07/15

Comme je vous l’avais annoncé dans mon dernier article « Action Réaction« , j’ai décidé de me prendre en main. Pour cela j’ai mis plusieurs choses en place et l’un des outils que j’ai décidé d’utiliser est le Top Body Challenge qui sera également associé au programme de surveillance alimentaire Le Secret Du Poids. Ce programme sportif que je qualifierai de plutôt intense est censé nous faire ressembler un peu à ça:

couverture-tbc-programme

Dreams are my reality lalalala


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Ma lutte contre le poids

ACTION REACTION

SI JE VEUX DU CHANGEMENT C’EST A MOI DE L’ENCLENCHER!

La semaine dernière je vous exprimais mon mal-être par rapport à mon obésité qui m’a un peu prise par surprise. Aujourd’hui, je reviens avec un plan d’action. Ce poids, ce lâcher prise, je ne le dois qu’à moi-même alors ma reprise en main je dois également la faire moi-même! Heureusement, je ne suis pas seule. J’ai d’abord eu tous vos soutiens suite à mon article et ça c’est un vrai réconfort: savoir que je ne suis pas seule dans cette situation et savoir que vous serez là pour m’épauler et me motiver chaque jour. Puis j’ai mon choubidou qui a accepté de devenir mon coach. Vous verrez qu’il ne me fait pas de cadeau mais c’est ce qu’il me faut: un choc électrique, des claques dans la gueule, de la motivation et de la hargne contre mes coups de mou. Enfin, j’ai décidé d’utiliser plusieurs outils pour m’aider dans ma perte de poids. Je vous en parle ci-dessous. Continue Reading

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