Browsing Tag

le secret du poids

GUIDES PRATIQUES, LSDP - Le Secret Du Poids

LSDP – LE SECRET DU POIDS – LE LIVRE

Je vous ai déjà présenté la méthode dans l’article LSDP – Présentation dans lequel je vous explique qu’il existe un site internet, une application génialissime mais aussi le livre! Vous vous dites sûrement que la méthode est simple à comprendre (vrai) et que l’application suffit amplement à l’utiliser (vrai mais…) Et bien je vous répondrai que le livre vous apporte ce petit quelque chose qui vous permettra de passer le pas ou de prendre la méthode du bon côté! C’est vraiment un livre positif, optimiste, gai. Le vocabulaire tourne autour de « plaisir, joie, satisfaction » et non pas autour de « restriction, interdits, frustration » comme la plupart des régimes.

20150717_140556 Continue Reading

Ma lutte contre le poids

ACTION REACTION

SI JE VEUX DU CHANGEMENT C’EST A MOI DE L’ENCLENCHER!

La semaine dernière je vous exprimais mon mal-être par rapport à mon obésité qui m’a un peu prise par surprise. Aujourd’hui, je reviens avec un plan d’action. Ce poids, ce lâcher prise, je ne le dois qu’à moi-même alors ma reprise en main je dois également la faire moi-même! Heureusement, je ne suis pas seule. J’ai d’abord eu tous vos soutiens suite à mon article et ça c’est un vrai réconfort: savoir que je ne suis pas seule dans cette situation et savoir que vous serez là pour m’épauler et me motiver chaque jour. Puis j’ai mon choubidou qui a accepté de devenir mon coach. Vous verrez qu’il ne me fait pas de cadeau mais c’est ce qu’il me faut: un choc électrique, des claques dans la gueule, de la motivation et de la hargne contre mes coups de mou. Enfin, j’ai décidé d’utiliser plusieurs outils pour m’aider dans ma perte de poids. Je vous en parle ci-dessous. Continue Reading