Archives par mot-clé : le secret du poids

LSDP – LE SECRET DU POIDS – LE LIVRE

Je vous ai déjà présenté la méthode dans l’article LSDP – Présentation dans lequel je vous explique qu’il existe un site internet, une application génialissime mais aussi le livre! Vous vous dites sûrement que la méthode est simple à comprendre (vrai) et que l’application suffit amplement à l’utiliser (vrai mais…) Et bien je vous répondrai que le livre vous apporte ce petit quelque chose qui vous permettra de passer le pas ou de prendre la méthode du bon côté! C’est vraiment un livre positif, optimiste, gai. Le vocabulaire tourne autour de « plaisir, joie, satisfaction » et non pas autour de « restriction, interdits, frustration » comme la plupart des régimes.

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LSDP – SEMAINE 1

Semaine 1 du 13/07/2015 au 19/07/2015

Chose promise chose due! Après ma prise de conscience dans « Obèse par inadvertance » et ma décision de changer les choses dans « Action réaction » je vous propose de suivre mon évolution grâce à la surveillance alimentaire proposée par Le Secret du Poids (LSDP). Je vous rappelle que je fais en parallèle des exercices avec le Top Body Challenge.

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LE SECRET DU POIDS-PRESENTATION

LE SECRET DU POIDS-PRESENTATION

Début le 13/07/2015

Comme je vous l’avais annoncé dans mon dernier article « Action Réaction« , j’ai décidé de me prendre en main. Pour cela j’ai mis plusieurs choses en place et l’un des outils que j’ai décidé d’utiliser est Le Secret Du Poids qui sera également associé au programme sportif Top Body Challenge dont je vous parle ici.

lsdp Continuer la lecture de LE SECRET DU POIDS-PRESENTATION

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ACTION REACTION

SI JE VEUX DU CHANGEMENT C’EST A MOI DE L’ENCLENCHER!

La semaine dernière je vous exprimais mon mal-être par rapport à mon obésité qui m’a un peu prise par surprise. Aujourd’hui, je reviens avec un plan d’action. Ce poids, ce lâcher prise, je ne le dois qu’à moi-même alors ma reprise en main je dois également la faire moi-même! Heureusement, je ne suis pas seule. J’ai d’abord eu tous vos soutiens suite à mon article et ça c’est un vrai réconfort: savoir que je ne suis pas seule dans cette situation et savoir que vous serez là pour m’épauler et me motiver chaque jour. Puis j’ai mon choubidou qui a accepté de devenir mon coach. Vous verrez qu’il ne me fait pas de cadeau mais c’est ce qu’il me faut: un choc électrique, des claques dans la gueule, de la motivation et de la hargne contre mes coups de mou. Enfin, j’ai décidé d’utiliser plusieurs outils pour m’aider dans ma perte de poids. Je vous en parle ci-dessous. Continuer la lecture de ACTION REACTION

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