Archives par mot-clé : imc

MINCIR NATURELLEMENT

MINCIR NATURELLEMENT

Par Shana Maniante

Format Kindle

20 notions clefs, 25 plantes, algues et épices pour vous aider naturellement à perdre du poids.

Si vous suivez ne serait-ce qu’un peu mon blog, vous ne pouvez que savoir qu’en ce moment j’ai déclaré la guerre à mes kilos. Pour cela j’utilise principalement deux méthodes: exercice physique grâce au TBC et surveillance alimentaire grâce au LSDP. Je vous ai d’ailleurs parlé du livre LSDP qui vous explique assez simplement les notions de calories. Aujourd’hui j’ai trouvé un livre pour aller plus loin dans la compréhension des calories mais aussi pour m’aider à mincir encore plus facilement mais surtout naturellement. Comme je l’ai déjà dit à plusieurs reprises je n’aime pas les régimes qui engendrent restrictions, frustrations et même carences. Je n’aime pas non plus tous les soit disant produits miracles pour mincir plus vite, que d’argent jeté par les fenêtres! Les solutions existent partout autour de nous, dans la nature, dans les aliments du quotidien. Ce livre « Mincir naturellement » vous explique simplement et sobrement les astuces, conseils et parfois même secrets tout simples qui se trouvent autour de vous.

PHOTO LIVRE
Continuer la lecture de MINCIR NATURELLEMENT

Rendez-vous sur Hellocoton !

LE SECRET DU POIDS-PRESENTATION

LE SECRET DU POIDS-PRESENTATION

Début le 13/07/2015

Comme je vous l’avais annoncé dans mon dernier article « Action Réaction« , j’ai décidé de me prendre en main. Pour cela j’ai mis plusieurs choses en place et l’un des outils que j’ai décidé d’utiliser est Le Secret Du Poids qui sera également associé au programme sportif Top Body Challenge dont je vous parle ici.

lsdp Continuer la lecture de LE SECRET DU POIDS-PRESENTATION

Rendez-vous sur Hellocoton !

TOP BODY CHALLENGE-PRESENTATION

 

 

Début le 13/07/15

Comme je vous l’avais annoncé dans mon dernier article « Action Réaction« , j’ai décidé de me prendre en main. Pour cela j’ai mis plusieurs choses en place et l’un des outils que j’ai décidé d’utiliser est le Top Body Challenge qui sera également associé au programme de surveillance alimentaire Le Secret Du Poids. Ce programme sportif que je qualifierai de plutôt intense est censé nous faire ressembler un peu à ça:

couverture-tbc-programme

Dreams are my reality lalalala


Continuer la lecture de TOP BODY CHALLENGE-PRESENTATION

Rendez-vous sur Hellocoton !

OBÈSE PAR INADVERTANCE

Comment je suis devenue obèse sans m’en rendre compte

Je trouve ce mot « obèse » très moche. Je trouve que c’est le « summum » de la méchanceté dans les termes qualifiant les rondeurs d’une personne. Quoique il n’y a pas encore le mot « morbide » qui vient s’apposer à ses côtés.

Au delà de ça, j’en ai toujours eu très peur de ce mot. Je l’ai rejeté, il m’a toujours semblé impossible dans mon cas. Il n’y a pas si longtemps encore je disais « mais comment peut on en arriver là, à ce point de laisser aller, de lâcher prise, de manque de respect envers son corps? ». Je me vois encore le dire aujourd’hui. Pourtant, aujourd’hui je ne peux plus fermer les yeux, regarder ailleurs, prendre mon bon profil en photo. Je ne peux plus regarder que le haut de mon corps dans le miroir. Je dois affronter la vérité en face: Je suis obèse.
Continuer la lecture de OBÈSE PAR INADVERTANCE

Rendez-vous sur Hellocoton !