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Ma lutte contre le poids

Ma lutte contre le poids, Ma vie de femme, Ronde & Jolie

FROTTEMENT DES CUISSES: STOP AUX IRRITATIONS

L’été est là, déjà, et j’ai envie de me mettre en robe. Seul hic, je suis ronde. Donc, j’ai des cuisses généreuses ce qui provoque le truc désagréable au possible: le frottement des cuisses. Et donc leur irritation très douloureuse. Alors j’ai décidé de partager avec vous mes astuces pour éviter ce problème.

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Top Body Challenge

TBC – SEMAINE 1

Semaine 1 du 13/07/2015 au 19/07/2015

Chose promise chose due! Après ma prise de conscience dans « Obèse par inadvertance » et ma décision de changer les choses dans « Action réaction » je vous propose de suivre mon évolution grâce aux exercices du Top Body Challenge.Je vous rappelle que je fais en parallèle la surveillance alimentaire proposée par Le Secret du Poids.

 » Chaque réussite commence par la décision…d’essayer! « 

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LSDP - Le Secret Du Poids, Mes Lectures

LSDP – LE SECRET DU POIDS – LE LIVRE

Je vous ai déjà présenté la méthode dans l’article LSDP – Présentation dans lequel je vous explique qu’il existe un site internet, une application génialissime mais aussi le livre! Vous vous dites sûrement que la méthode est simple à comprendre (vrai) et que l’application suffit amplement à l’utiliser (vrai mais…) Et bien je vous répondrai que le livre vous apporte ce petit quelque chose qui vous permettra de passer le pas ou de prendre la méthode du bon côté! C’est vraiment un livre positif, optimiste, gai. Le vocabulaire tourne autour de « plaisir, joie, satisfaction » et non pas autour de « restriction, interdits, frustration » comme la plupart des régimes.

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LSDP - Le Secret Du Poids

LSDP – SEMAINE 1

Semaine 1 du 13/07/2015 au 19/07/2015

Chose promise chose due! Après ma prise de conscience dans « Obèse par inadvertance » et ma décision de changer les choses dans « Action réaction » je vous propose de suivre mon évolution grâce à la surveillance alimentaire proposée par Le Secret du Poids (LSDP). Je vous rappelle que je fais en parallèle des exercices avec le Top Body Challenge.

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LSDP - Le Secret Du Poids

LE SECRET DU POIDS-PRESENTATION

LE SECRET DU POIDS-PRESENTATION

Début le 13/07/2015

Comme je vous l’avais annoncé dans mon dernier article « Action Réaction« , j’ai décidé de me prendre en main. Pour cela j’ai mis plusieurs choses en place et l’un des outils que j’ai décidé d’utiliser est Le Secret Du Poids qui sera également associé au programme sportif Top Body Challenge dont je vous parle ici.

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Top Body Challenge

TOP BODY CHALLENGE-PRESENTATION

 

 

Début le 13/07/15

Comme je vous l’avais annoncé dans mon dernier article « Action Réaction« , j’ai décidé de me prendre en main. Pour cela j’ai mis plusieurs choses en place et l’un des outils que j’ai décidé d’utiliser est le Top Body Challenge qui sera également associé au programme de surveillance alimentaire Le Secret Du Poids. Ce programme sportif que je qualifierai de plutôt intense est censé nous faire ressembler un peu à ça:

couverture-tbc-programme

Dreams are my reality lalalala


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Ma lutte contre le poids

ACTION REACTION

SI JE VEUX DU CHANGEMENT C’EST A MOI DE L’ENCLENCHER!

La semaine dernière je vous exprimais mon mal-être par rapport à mon obésité qui m’a un peu prise par surprise. Aujourd’hui, je reviens avec un plan d’action. Ce poids, ce lâcher prise, je ne le dois qu’à moi-même alors ma reprise en main je dois également la faire moi-même! Heureusement, je ne suis pas seule. J’ai d’abord eu tous vos soutiens suite à mon article et ça c’est un vrai réconfort: savoir que je ne suis pas seule dans cette situation et savoir que vous serez là pour m’épauler et me motiver chaque jour. Puis j’ai mon choubidou qui a accepté de devenir mon coach. Vous verrez qu’il ne me fait pas de cadeau mais c’est ce qu’il me faut: un choc électrique, des claques dans la gueule, de la motivation et de la hargne contre mes coups de mou. Enfin, j’ai décidé d’utiliser plusieurs outils pour m’aider dans ma perte de poids. Je vous en parle ci-dessous. Continue Reading

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Ma lutte contre le poids

OBÈSE PAR INADVERTANCE

Comment je suis devenue obèse sans m’en rendre compte

Je trouve ce mot « obèse » très moche. Je trouve que c’est le « summum » de la méchanceté dans les termes qualifiant les rondeurs d’une personne. Quoique il n’y a pas encore le mot « morbide » qui vient s’apposer à ses côtés.

Au delà de ça, j’en ai toujours eu très peur de ce mot. Je l’ai rejeté, il m’a toujours semblé impossible dans mon cas. Il n’y a pas si longtemps encore je disais « mais comment peut on en arriver là, à ce point de laisser aller, de lâcher prise, de manque de respect envers son corps? ». Je me vois encore le dire aujourd’hui. Pourtant, aujourd’hui je ne peux plus fermer les yeux, regarder ailleurs, prendre mon bon profil en photo. Je ne peux plus regarder que le haut de mon corps dans le miroir. Je dois affronter la vérité en face: Je suis obèse.
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Weight Watchers

WEIGHT WATCHERS SEMAINE 7

SEMAINE 7

du vendredi 17/04/15 au jeudi 23/04/15

 

La semaine dernière j’étais en grève. Cette semaine j’étais en pleine réflexion sur la suite à donner à mon Weight Watchers.

J’ai pris la décision d’arrêter parce que je n’arrive pas à trouver le temps de le suivre. Pour bien faire il faudrait que j’ai le temps de préparer mes menus à l’avance, que j’ai le temps de faire la cuisine pour suivre mes menus et que j’ai le temps de faire du sport. Je n’ai déjà pas le temps de dormir ni même de m’occuper de moi alors pour weight watchers autant dire que c’est quasi mission impossible.

Je me suis lancée à un moment peu propice dans ma vie de jeune maman. Cependant, je n’arrête que temporairement car nous sommes en train de faire l’adaptation chez la nounou et dès le mois de mai j’aurai les lundis et mardis rien qu’à moi, enfin de 9h à 16h30.

Je ne supporte plus mon corps et je ne suis absolument pas à l’aise dedans donc je ne veux pas lâcher l’affaire. Je ne vous dis donc pas adieu mais simplement au revoir!

Image à la une: clap de fin

 

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Weight Watchers

WEIGHT WATCHERS SEMAINE 6

SEMAINE 6

du vendredi 10/04/15 au jeudi 16/04/15

Image_En-grève gestes.net

 

 

Peut être de retour la semaine prochaine selon la motivation…

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